Le bania russe, une alternative au sauna ou au hammam.

Le bania est un bain à vapeur chaude qui se distingue du sauna scandinave à chaleur sèche. La vapeur est créée en aspergeant d’eau un poêle en brique ou des pierres chaudes.  Dans l’étuve, appelée parillka, la température peut atteindre les 100°. Le principe consiste à rester quelques minutes dans l’étuve, puis à prendre une douche froide, à se jeter dans une eau glacée, ou à se rouler dans la neige.

Le bania a un effet extrêmement relaxant et bienfaisant. Retrouvez ici notre sélection d'articles pour bania et sauna.